Verspannung lösen - Stress abbauen - zur Ruhe finden

SIe üben Asanas (Körperübungen), Atem- und Entspannungsübungen.

Bei den Asanas werden Gleichgewichtssinn, Stärkung der Muskulatur, Kraft und Flexibilität trainiert.

Atemübungen und Tiefenentspannung (Yoga-Nidra) haben auf Körper und Bewusstsein eine beruhigende, ausgleichende Wirkung.

Neue Lebenskräfte werden geweckt., Stress vermindert sich. Neue Wege werden entdeckt.

Yoga als ein Weg!

Status:

Kursnr.: 241-6447

Beginn: Do., 29.02.2024, 18:25 - 19:55 Uhr

Dauer: 15

Kursort: FBS, Vogthaus, Raum 28 Vogtssaal (2. OG)

Gebühr: 171,00 €

Mitzubringen/Materialien: großes Handtuch, bequeme Kleidung und Wolldecke